こんにちは、モアナママです。
40代主婦って、急に色々な悩みが現実帯びてきませんか？
- 親の介護問題
- 自分の老後の不安
- 更年期症状が出始める
- 人生このままでいいのか？など考える
人それぞれ悩みは違いますが、40年生きてきてるからこそ色々と出てくる悩み。
私は最近悩みすぎてというか、色々と考えすぎて落ち込む日々を過ごしていました。
コロナの影響で仕事を失って約２年が経ちました。
それからダラダラとなんの目標もなく、ただただ収束するのを待つ日々。←結構長い事だらけてました(汗)
そんなモチベーションがぐんぐん下がる中、更年期なのか？定期的な頭痛に襲われたり、倦怠感があったりと体調不良も重なってくる日は本当に最悪ですよね。
こんな状態でずーっと過ごしているとストレスも溜まり、常にイライラしてるという悪循環な日々を過ごす中、このままじゃダメだ！という思いが増してきました(汗)
モアナママこのまま何も解決しないと一生不安を抱えた人生を過ごすことになる！？それは絶対に嫌！！！
と、やーっと一念発起しました。
- やる気が出ない
- やる気を出したい
- 40代女性
- モチベーションをあげたい
- やる気を出す方法を知りたい
40代女性のやる気が出ないのは更年期？
自分を見つめ直し、なんでやる気が出ないのか？をじっくり考えてみました！
私は以下のような感じです。
- 何に対してもなんとなくやる気がでない
- やらなきゃいけないけどやる気がでない
- 倦怠感、頭痛などの体調不良の日が増えてきた
- 生産性のない暮らしに嫌気がさす
- なんか常にイライラしてる
まぁ、要はどうしてもやる気が出ないんです！！
母に更年期なんじゃないの？と言われて、ハッとしました。なるほど、更年期なのか！！私がいけないんじゃないんだ！！と何となくホッとした自分がいました(笑)
自己嫌悪に陥るよりもホルモンバランスの問題なんだ～と考えを切り替えたら、気持ちが楽になりました。
やる気スイッチはどこにある？
- どうしてやる気を出したいのか？
- やる気を出して何をしたいのか？
- やる気を出せずにいたら、どうなってしまうのか？
これらの事を真剣に考えました。
やる気が出ない40代はぁ、掃除しなきゃいけないけどやる気が出ないわぁ・・・
と、家事をしなきゃいけないけどやる気が出ない等の日々の暮らしの中のやる気なのか・・・
やる気が出ない40代私の人生なんかつまらない！何か変えたいわぁ・・・
でもなんかやる気が出ないわぁ・・・
と、人生このままで終わりたくない！何かしたい！という目標に向かってのやる気なのか・・・
あなたはどちらのタイプですか？
私は両方です(笑) 日々の暮らしの中のやる気も目標を持って何かに取り組むやる気も出ない！！
単なるズボラって噂もありますが、そこは多めに見て下さいね(笑)
私は昔、やる気に満ちていた時って目標に向かってモチベーションが上がっている時なんです。
そういう目標って、年を取るにつれて無くなっていきません？
やる気がある時とない時の違いって、その時のモチベーションなんですよね。
やる気が出る！出ない！って、結局は自分自身のモチベーションであり、やる気スイッチとは気持ちの切り替えなんだと思います。
40代主婦がやる気を取り戻した方法
私は、まず自分がどうなりたいかを考えてみました。
私は、発展途上国に住んでいるのでこちらだけの収入だとこちらでの生活はできますが、日本で暮らしたり、両親の面倒をみてあげる等は現状ではできません。
今、一番の問題は収入です。
観光業が盛り上がっていた時は、貯金もできて良かったんですが、コロナで大打撃を受け貯金もどんどん減っていき、家のリフォーム代も無くなりました(泣)
この先、観光業も盛り上がらず、貯金できず、日本に帰国も出来ない・・・なんてなる日も遠くないなぁと思った時に
モアナママこれは本気でまずい！！と一念発起できました。
今、行動を起こさないと今よりももっと悪い現状が待っていると思ったのが、一念発起につながりました。
『いつやるの？？』
『今でしょ！！』←古い？？(笑)
あなたも未来図を描いてみて、今何をしなきゃいけないか？しなかったらどうなるか？を具体的に考えてみるとやる気が起きるかもしれませんよ！
やる気がでたら即行動
私は目標を持った方がやる気が出るタイプです。
という事で、具体的な目標を持つことにしました。
現時点で副業をするとなると在宅ワークになるので、在宅ワークに必要なスキルを身に付ける事が目標です。
- ブログに挑戦
- ウェブライターに挑戦
- ライティングの勉強
- 発信力を身に付ける
上記の事を頑張っている所です。
モチベーションを維持する方法
最終的な目標だけではなく、細かく目標設定をする。
例えば、私の場合ですが・・・
収益化するためには何が必要か？
アドセンス合格、アフィリエイトするにはどうすればいいのか？
アドセンス合格を目指した記事、アフィリエイトにマッチする記事を書くためには？
良質な記事を書くための勉強
ただ最近、これだけではモチベーションが下がりそうな時があります。
というのも、読者の為になる記事を書く！というブログの基本となる考えにしばられて、どのような記事を書けば良いか分からなくなるからです。
そんな時にみつけたのが、クロネのブログ講座のこちらの記事です！
クロネさんのこの記事を読んだときに、ふっと我にかえったんです。
私は10年以上前に無料ブログで日記ブログをやっていました。
その時は何を書けば良いか分からない！！なんて、頭を抱える事なんてありませんでした。
そっか、昔は無かった『稼げるブログ論』が私の手を止めているんだ・・・
ブログで稼ぎたい！稼ぎたいからブログを始めた！というのも正直な気持ちで、だったら読まれない記事を書いても仕方ないんじゃないか？とも思いますが、続けないことには次に繋がらないですよね？
とりあえずは、ブログを続ける！そこから、次に繋がっていくのでは？と考えが至って、また書き始める事が出来ました！
ブログの成功者たちは、皆さん、口をそろえて言うのが続ける事！これは色々な方のブログやYoutubeでみますよね！
記事を書き続ける！！
読者の為になる記事を書く事！というブログ論だけに縛られずに書き続ける事も大事だと思ってます。
ブログ論に沿っていなくても、記事を書き続けていればライティングスキルは上達します。
私はライティングスキルを身に付けたい！ウェブライターとしても活動できるようになりたい！という目標もありますのでそちらに活きてくると信じて、書き続けようと思ってます♬
このように最初の目標では、最終目標達成前に挫折してしまいそうと思ったので、修正案をだしました(笑)
モアナママ挫折しそうになったら、目標を見直してますｗ
ズルって言わないでね！！
以上、40代主婦の私がやる気を出して、モチベーションを保つ方法でした♬
こちらの記事で、やる気が出た！私も頑張ろう！と思って下さった方がいらしたら嬉しく思います！
モアナママまだまだ40代！今後の人生を少しでも豊かになるように一緒に頑張りましょうね♪